جزوه ارگونومی دانشگاه پیام نور

ارگونومی و مهارت های تشخیصی

ارگونومی یا پزشکی رفتاری (Behavioral Medicine) است که با نگاهی بسیار وسیع به مسائل انسانی اختصاص دارد. از جمله این مسائل، مشکلات رفتاری، مشکلات روانی، بیماری های عصبی، آسیب های عصبی و نوروژولوژی و همچنین نحوه تعامل انسانی است.

هدف اصلی ارگونومی ایجاد نظرات، نکات و راه حل های سالم و عملی برای موانع و مشکلات انسانی است. توسعه و بهبود مهارت های تشخیصی برای بررسی و پاسخ دادن به مشکلات انسانی از ابزارهای اصلی ارگونومی است.

ارگونومی از طریق تشخیص، بررسی، تشخیص درمانی و بهبود سریع و مشکلات انسانی کمک می کند. به این ترتیب، به نظر میرسد که ارگونومی در ارائه راه حل های مناسب برای افراد در برابر مشکلات روانی و رفتاری مفید است. مشاوران ارگونومی به افراد کمک می کنند تا راه حل های سالم و مؤثری به مشکلات روانی و رفتاری خود ارائه دهند.

مهارت های تشخیصی ارگونومی نیز ابزارهایی فراوانی از نظر علمی گردانده است که به موضوعات مختلفی مانند تشخیص و بررسی مشکلات روانی و رفتاری، پیش بینی انتظارات موثر، راه حل های بهبودی و بهینه سازی اجتماعی، بهبود آگاهی و یادگیری، ارتقاء روابط کاری، مدیریت سوء استفاده از مواد، بهبود مشکلات آسیب های ناشی از سوء مصرف مواد و غیره استفاده می شود.

مهارت های تشخیصی به افراد کمک می کنند تا تشخیص اولیه از مشکلات جسمی، روانی و رفتاری خود و بهبود سریع آنها را فراهم کنند. این مهارت ها برای ایجاد نکات و راه حل های مناسب و موثر برای موانع و مشکلات انسانی کمک می کنند. به عنوان مثال، نبذه ای برای کاهش مشکلات روانی و رفتاری، مدیریت بهتر فشار و پرورش مهارت های اجتماعی می تواند از طریق مهارت های شناختی ارگونومی به عمل آید.

ارگونومی و درک احساسات بیشتر

ارگونومی یاعلم پزشکی یک روش درمانی مهم و پیشرفته است که به مدیریت و سعی است تا باعث تغییر در رفتار مراجعه کنندگان خود شود. بیشتر از این است که این روش به مدیریت احساسات و انگیزش مراجعه کننده ها کمک میکند. بر اساس این روش ، مراجعه کننده ها باید هوشیارانه ، قابل پذیرش و به بیان معنوی و موضوعی بیشتری برای درک احساسات بهبود می یابند.

ارگونومی در اصل کار بر پایه سه نقطه اساسی است که شامل: (1) ارزیابی حالات، (2) بررسی احساسات و (3) مدیریت احساسات می‌شود. با استفاده از این روش، مراجعه کننده با تحلیل و درک احساسات خود میتواند باعث تغییر در رفتار و فکر نظراتش شود.

مراجعه کننده هایی که از این روش درمانی استفاده می کنند، باید در کنار پزشک، روانشناس و نیز فرد درمانی آزمایشگاهی کار کنند. پزشک باید اول نوع بیماری مراجعه کننده را تشخیص دهد و سپس با کمک انواع تستهای روانشناختی، بیماری را بررسی کند. پس از تشخیص نوع بیماری، و اولویت ها و اهداف مراجعه کننده، روانشناس و پزشک باید برای ایجاد روش مناسب و کاربردی برای مراجعه کننده کار کنند. سپس، روانشناس می تواند با کمک مداخلات ارگونومی و نحوه ی مدیریت احساسات به بیمار برای تغییر نظرش و فکر نظراتش کمک کند.

ارگونومی و تجربه کاربر

ارگونومی یک زبان مجازی و تجربه کاربر بسیار جالبی است که به شما امکان می‌دهد با آن فعالیت کنید. ارگونومی نامگذاری شده است به شکل یک زبان تجربه کاربر است که به کاربران امکان تحقق از خواسته‌های خود را می‌دهد. این زبان بر اساس یک مفهوم ساده طراحی شده است، بنابراین هر کس می‌تواند به راحتی آن را یاد بگیرد. برای شروع کار با ارگونومی، شما نیاز به یک محیط کاربری پیش فرض و نیز یک سرور استفاده می‌کنید.

بهتر از بقیه، ارگونومی برای ایجاد برنامه‌های تجربه کاربر مناسب است. علاوه بر این، ارگونومی امکانات زیادی برای بهبود و توسعه نرم‌افزارها را فراهم می‌کند. برخی از این امکانات می‌توان به رابط کاربری با کیفیت، ابزارهای ویرایش و ساخت صفحات وب، راه‌اندازی و ایجاد تحلیل‌های داده اشاره کرد.

ارگونومی همچنین امکان تحلیل وب را فراهم می‌کند که شما برای بررسی فعالیت کاربران و بهره برداری از کلیدهای بازاریابی خود امکان استفاده می‌کنید.

به نظر می‌رسد ارگونومی یک زبان مناسب برای طراحی برنامه‌هایی است که کاربران مناسبی را فراهم می‌کند. برای این که از ارگونومی استفاده کنید، باید با این زبان بیشتر آشنا شوید و برنامه‌هایی را طراحی کنید که فعالیت کاربران را افزایش دهد.

پیکره های ارگونومیکی

پیکره‌های ارگونومیکی نوعی مجموعه از فعالیت‌ها و رویداد‌هایی هستند که برای تولید و بهبود عملکرد انسان طراحی شده‌اند. آن‌ها به شکل یک برنامه است که حاوی اساس‌هایی است که به کاربران در یک فضای فاکتوری کمک می‌کند تا بهتر عمل کنند. پیکره‌های ارگونومیکی به طور کلی شامل یک سری فعالیت‌هایی می‌شوند که به شکل منظم برای بهبود عملکرد انجام می‌شوند. این فعالیت‌ها می‌توانند متفاوت باشند و به صورت مثال شامل تمرین‌های روانشناختی، تمرینات فرادرس و جامعه‌شناختی می‌توانند باشند. این فعالیت‌ها انتخابی بوده و بر روی اهداف و نیازهای کاربر قرار دارند.

هدف اصلی پیکره‌های ارگونومیکی این است که به شکل هماهنگ کند که کاربران به عنوان انسان‌ها به طور اصلی الگوها و رفتارهایی که با اهداف اشخاص سازگار هستند مقابله کنند. با ادغام این الگوها به عنوان یک پیکره برای عملکرد انسان، پیشنهاد می‌شود که افراد به طور منظم با ادغامی از ویژگی‌های خود به انجام عملیاتهایی که برای دستیابی به نتایج مورد نظر مورد نیاز است بپردازند. همچنین پیکره‌های ارگونومیکی به شکل منظم و به کاربران کمک می‌کند تا به اشخاص و آسایش‌های محیطی خود توجه کنند و با دنبال ایجاد یک نظام عملی سازگار با تحولات فضایی اطراف آن‌ها، عملکرد انسان را بهبود ببخشند.

ارگونومی و استاندارد های رفع خطر

ارگونومی یا نظام های کنترل و رفع خطر، مدیریت خطرها را شامل می شود. این روش از بررسی و تجزیه و تحلیل خطرها استفاده می کند تا به عنوان یک مرحله قبل از واقعی بودن آنها، آنها را پیش نظر بیان کند. هدف اصلی ارگونومی ایجاد خطرهای موثری است که می تواند برای از بین بردن خطر در محل کار انجام شود. ارگونومی همچنین معیارهایی را برای ارزیابی و اهداف رفع خطر ارائه می دهد.

استانداردهای رفع خطر، معیارهایی را ارائه می دهد که می توانند برای استانداردسازی ارگونومی و نظام های کنترل و رفع خطر استفاده شوند. این استانداردها هدف نهایی، عوامل موثر و روش های دستیابی به آنها را اعلام می کنند. استانداردهای رفع خطر همچنین برای ارزیابی خطرهای موجود استفاده می شوند.

ارگونومی و استانداردهای رفع خطر به کمک نظام های کنترل و رفع خطر در محل کار، باعث رفع یا کاهش خطر می شوند. در این روش، ارگونومی به کمک آنالیز های پیشرفته و استانداردهای رفع خطر، خطرهای کاری را تعیین می کند و برنامه هایی برای رفع به آنها ارائه می دهد.